チアシードで空腹が我慢できてます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.3kg 52kg 25% (あと9.3kg) 158cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

2016年05月10日

  • のぶちゃん

    朝はスムージー
    (バナナ1本、豆乳、プルーン1こ、小松菜1把)


    味噌汁
    唐揚げ2個
    アボカトサラダ
    なすびの炊いたん

    間食 18:00に
    娘とニンジンすりおろし入りホットケーキを作って食べました^^;

    あかん・・・あかんやろ

    そんな訳で夕飯は、昨日より浸水させておいたチアシード
    チアシードをアイスコーヒーにいれてちびちび飲みました。

    いつもなら狂おしいほどの食欲ですが、多少は我慢できる感じです。

    早く、朝にグリスムのみたい~

    カロリー合計:02:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となっています ... 太りにくいものも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいた ... ナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック

    リーズとしてリリースされる「スリムアップスリム アサイーチアシードゼリー」「スリムアップスリム 食べるスムージー」「ス ... いる食品とのこと。チアシードを水につけると、表面の食物繊維が水を含み、ゼリー状になって10倍ほど ... !」と思っているという竹下。自宅でスムージーを作っていたこともあるが、新 ... 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック ...

    ダイエットNEWS
  • CELESTE

    倉敷駅 昨年リニューアルしたばかりのチャペルが人気!クリスタルのバージンロードを彼と共に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • sawa
被ライバル - 全てを見る
  • sawa
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
のぶちゃん
のぶちゃん

158cm 61.3kg

日記
21
ライバル
1
被ライバル
1