9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.3kg 43kg 17% (あと4.3kg) 150cm 47.3kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm モデル

2016年05月09日

  • ぼんたろう

    今日はなんか疲れたなぁ。
    1日外に出てたからかな。
    てか、ゴールデンウィーク明けはやっぱり辛い(;_;)

    朝食

    フランスパンエッグマフィン、たけのことシーチキンの煮物、コーンスープ
    600kcal(1食分)

    昼食

    カレーうどん、サラダ、牛乳、揚げパン
    800kcal(1食分)

    夕食

    ペペロンチーノ、コンソメスープ
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2200kcal03:24
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ぼんたろう
ぼんたろう

150cm 47.3kg

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