昨日解放

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 77.5kg 68kg 0% (あと9.5kg) 166cm 77.5kgの体型
    体脂肪 35.6% 166cm 美容

 » 
2016年05月10日

  • ミウ



    178 124 64
    167 113 57
    169 110 57

    頭痛
    4時起床
    昨夜は早くに寝た

    カロリー合計:04:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

177 119 63 166 114 63170 110 6...

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    れくらいウォーキングの時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを10 ... 5×50(kg)×6(METS)×0.5時間=157.5kcal」となる。エクササイズガイドでは、週 ... 通に歩くのは20分で3METS、速歩は15分で4METS、軽いジョギングは10分で6METS、ラ ...

    ダイエットラボ
  • 東京マラソン2016…エリート男子83名、女子57名が出場

    5 徳本 一善 116 原田 誠 117 塩川 雄也 118 清水 和朗 119 的場 亮太 120 牧 ... ート選手を発表した。 10回目の開催となる東京マラソン2016には、エリート男子83名(うち外国招待選手10名)、エリート女子57 ... 村 泰之 111 池田 泰仁 112 長谷川 淳 113 井手 貴教 114 五十嵐 真悟 11 ... 東京マラソン2016…エリート男子83名、女子57名が出場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たつのこ
  • ゆかこ
  • まい
  • さびねこ
被ライバル - 全てを見る
  • timo
  • さんな
  • にゃん
  • たま
  • あゃちゃんママ
  • ゆうちゃん
  • ゆかこ
  • さびねこ
  • ayadiet
  • 祥吉
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ミウ
ミウ

166cm 69.2kg

日記
400
ライバル
4
被ライバル
10