朝の測定

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 67.2kg 55kg 6% (あと12.2kg) 157.5cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38% 36.7% 28% 157.5cm 平均

2016年05月10日

  • ハルちゃん

    昨夜は夕飯食べなかった。

    日中つまみ食いが多くて夜の測定で増えててビックリ‼

    生理前の便秘期間突入、お薬飲んでも出ないなぁ‼出れば少し体重も減るのに...

    今日の目標
    エアロバイク ストレッチ マッサージ スレンダートーン(朝 晩)
    マッサージは脂肪軟らかくなった気がした。

    さぁ~‼今日も始まる‼
    頑張るぞぉ

    カロリー合計:05:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    で、マッサージなどによって移動しやすくなっている。それでも ... は、脂肪細胞の中にしっかりと蓄えられているので、マッサージをした ... ています。ただ、おなかから移動させるのは大変なので、胸の周りの脂肪を移動させていくマッサージなら効果が期待 ...

    ダイエットラボ
  • ベルクラシック福岡大濠

    大濠公園駅 【価格×内容】がベストマッチ!わくわくの提案から始まるオーダーメイドの結婚式! ... ベルクラシック福岡大濠 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや
  • あんず
  • たぬりん
  • 蛙
  • あかね
  • ひな
  • あや
  • まる
  • クマさん体型
  • まぐこ
  • 赤い車
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • あんず
  • たぬりん
  • 蛙
  • あかね
  • ひな
  • まる
  • 赤い車
  • スノーマン
  • クマさん体型
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ハルちゃん
ハルちゃん

157.5cm 64.6kg

日記
46
ライバル
12
被ライバル
10