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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57kg 47kg 10% (あと10kg) 153cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年05月10日

  • kaori...

    朝1測定
    昨日の記録
    朝食:白米 納豆 目玉焼き ツナサラダ
    ヨーグルト
    朝食:サンマルクのランチ
    夕飯:ナスの味噌汁 ミートパスタ

    昨日は、ランチでパン食べ放題❗
    お腹いっぱい食べたので、午後は、雨だったので、子供と室内遊園地に行き、沢山遊んだ❗
    夕飯も控えめに❗そしたら、-0.5❗

    今日も雨なので、子供が起きる前にラジオ体操しよう❗


    カロリー合計:05:44
    •  
    • コメント1件
    • rai rai 凄い‼
      スムーズに体重落ちてますね!
      お互い頑張りましょう(^3^)/
      2016.05.10 07:35
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