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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.5kg 70kg 35% (あと6.5kg) 162cm 76.5kgの体型
    体脂肪 48% 39.6% 40% 162cm 平均

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2016年05月07日

  • 暇ママ

    今日は急遽仕事お休み〜
    チビちゃんと一緒にダラダラゴロゴロ〜

    朝 パン、コーヒー
    昼 焼きそば
    夜 ごはん、味噌汁、サワラの煮付け、スナップエンドウ、サラダ、春雨サラダ

    カロリー合計:06:37
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実践中のダイエット方法

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