無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 46.3kg 40kg 0% (あと6.3kg) 153cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 153cm 理想

2016年05月09日

  • かんちゃん


    クロワッサン 1こ


    ラーメン 半分


    納豆、もずく、サラダ

    運動
    なし
    足のマッサージのみ

    反省
    炭水化物を二回もとってしまった。
    運動をしていない。

    カロリー合計:06:45
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実践中のダイエット方法

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