2016.05.10火朝)73.5 24.0 27.0 51

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 73.5kg 70kg 55% (あと3.5kg) 164.5cm 73.5kgの体型
    体脂肪 25.2% 24% 15% 164.5cm 体重とBMI

2016年05月10日

  • おーじーあい

    昨日からの変化-0.4kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    チベーションが高められます。 体重と体脂肪の、どちらの変化を重視しますか? ダ ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重の変化 ... をつけていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モ ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「東京マラソン 2016」第10回大会は定員1000名増加!8月1日ランナー募集開始

    」に出場するランナー参加者の一般募集を開始する。 2007年にスタートした東京マラソンは、2016年大会で10回 ... 00人増加し、計36,500人となる。なお、2015大会は申込者数合計 305,73 ... 記念大会プロジェクト」として、マラソンの定員を限定で増加する。 マラソンの定員は、2015大会の35,500人から10 ... 「東京マラソン 2016」第10回大会は定員1000名増加!8月1日ランナー募集開始 ...

    ダイエットNEWS
  • マリエカリヨン名古屋

    JR名古屋駅 2016.9 新パーティ会場OPEN!名駅の大聖堂&親切対応の専門式場で初めてのフェアも安心 ...

    結婚式場
おーじーあいおーじーあいさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.3kg

日記
314
ライバル
0
被ライバル
0