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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.5kg 54kg 90% (あと1.5kg) 163.2cm 55.5kgの体型
    体脂肪 37.8% 23.9% 163.2cm 標準

2016年05月10日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:お弁当(肉じゃが&スクランブルエッグ&ウインナー&十六穀ご飯)
    夜:ビール2本&温泉玉子サラダ&肉じゃが&チーズ

    生理中 カロリー合計:06:50
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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