54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.1kg 51kg 76% (あと2.1kg) 163cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年05月10日

  • ひよよ

    6時30分サバのパリパリ焼 青梗菜とキノコ炒め 味噌汁

    10時チーズ パン ゆで卵

    12時45分ししゃも チーズ パン 山菜煮

    15時三つ葉サラダ チーズ ウィンナー パン ゆで卵

    22時30分チョコレート

    今日は過食が止まらない
    早く生理来てほしいー

    カロリー合計:06:57
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実践中のダイエット方法

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