微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 59kg 47kg 20% (あと12kg) 155cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 32% 0% 155cm 平均

2016年05月10日

  • レディネコ

    昨日から通常に戻り、食生活も
    朝グリーンスムージー、昼は蕎麦とかオニギリ。夜はセイロで蒸し野菜。平日は毎日このメニュー。蒸し野菜の中身は毎日変わるし、ササミとかサーモンなんかも日替わりなので、飽きない。問題は仕事中の、おやつ。
    昨日もGWのお土産がアレコレ配られ耐えきれず、3種類も食べました。今日もまだまだ残っているので、食べ過ぎないように努力します。

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント2件
    • kaori... kaori... 参考になります! 2016.05.10 07:13
    • レディネコ レディネコ > kaori...さん

      参考になるかどうか…
      本当にペース遅いので。
      お互い頑張りましょ〜!
      2016.05.10 20:07
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