5月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 49.8kg 45kg 12% (あと4.8kg) 153cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年05月09日

  • cream

    ▼朝
    お茶漬け

    ▼昼
    ご飯
    煮物
    焼き魚
    味噌汁

    ▼間
    コーヒー
    ミニおにぎり

    ▼夜
    ほっかほっか弁当



    疲れすぎてgymも行かず
    化粧も落とさず寝ました…

    生理中だし食欲が抑えられない
    変わりに、ジュースは我慢!

    少しずつ頑張ろう

    明日の夜は自炊するぞ!

    生理中 カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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153cm 49.8kg

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