食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.8kg 49kg 2% (あと7.8kg) 164cm 56.8kgの体型
    体脂肪 32% 32% 23% 164cm 体重とBMI

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2016年05月10日

  • みい

    朝食
    フルーツグラノーラ、ヨーグルト、ブラック


    昼食
    豚ロースと新玉ねぎの炒め
    キャベツ千切り
    納豆1パック
    白米少し


    間食
    レアチーズ
    プリッツ、マシュマロ3こ

    夕食
    刺身サーモン、鯛、イカ
    トマトジュース1杯

    間食
    レアチーズ、ブラック

    カロリー合計:07:38
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みい
みい

164cm 56.5kg

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