維持だなー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.8kg 40kg 1% (あと11.8kg) 150cm 51.8kgの体型
    体脂肪 23% 0% 17% 150cm モデル

 » 
2016年05月10日

  • いち

    昨日は意識して多めに歩いて、ご飯も減らした。そんなにお腹は減らなかったからあまり苦は感じなかったかな。
    やっぱり、「食べる」という基準がお腹が空いているか空いていないかでなくて、甘いものが食べたい、美味しいものが食べたいという味覚の欲求を追ってしまうな。
    私の周りの人はみんなそうなのかもしれないけど、私はそれでは痩せられないんだなあ‥
    なんでみんなお菓子とか毎日食べてるのに太らないんだ?残酷な世界だ‥
    まあ、減らすにはそれ相応の変化がいるんだな‥
    うーん‥もっと野菜を食べるべきか‥

    カロリー合計:07:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    のですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになって ... で、ただ甘いもの、お菓子というのではなく、本当に好きなお菓子、お取り寄せの限定のお菓子といったような特別なもの ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないと ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    間関係であれ、礼儀であれ、自分自身に問いかけて、恥じるべきものがなく、心から信じてやっているなら、それでいい! それ以上はどうしようもない ... はり正直であることだと思います。「自分はこう思う」ということを素直に言うべきです。それで、嫌われたり、衝突はあるかもしれないけど ... 、大事なのは、それで何ができるのかという中身ですよね? 「私は結婚してるからすごい」という ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標達成ダイエット!!
どなたでも歓迎〜\( ¨̮ )/ダイエットは辛いですよね。。大きな目標を立ててしまい、達成できない自分が...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りぃ
  • クマさん体型
  • おもち
  • ミルククレープ
  • にゃにゃ
被ライバル - 全てを見る
  • りぃ
  • ミルククレープ
  • よっさん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
いち
いち

150cm 52kg

日記
6
ライバル
5
被ライバル
3