コツコツ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 85.5kg 66kg 35% (あと19.5kg) 170cm 85.5kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 平均

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2016年05月10日

  • ぶたこ

    今日も地道にwiiダンス35分。雨〜
    塵も積もれば山となる〜

    コツコツ…
    食欲UPしてるから気をつけよっ。

    朝) バナナアサイーヨーグルト、豆乳青汁
    昼) コメダ珈琲のミックストースト
    夜) 納豆ご飯、味噌汁、ピーマン豚炒め、アボカドトマトサラダ

    間食) 飴、茹で卵、くるみナッツ、炭酸水、小袋スナック

    カロリー合計:08:12
    •  
    • コメント4件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ チリ積も、いいですね~
      私も、それを意識して、チョコチョコ 動くようにしています。

      お互い、チリ積も、がんばりましょうね
      2016.05.10 09:52
    • ぶたこ ぶたこ > キラキラ☆さん
      はい(^-^)ちまちまいきます!
      2016.05.10 12:10
    • 猫ハーレム 猫ハーレム 参考になります! 2016.05.11 00:22
    • ぶたこ ぶたこ > 猫ハーレムさん
      私のはあんまり参考にならないよん。
      お互い減ってきてるし、頑張ろー
      o(^_-)O
      2016.05.11 00:24
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