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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57.7kg 48.5kg 75% (あと9.2kg) 155.7cm 57.7kgの体型
    体脂肪 46.8% 27.1% 20% 155.7cm 平均

2016年05月10日

  • スリム1000

    記録
    朝 和菓子 ブラック珈琲2杯
    昼 基本食+牛肉ロース
    15時半 練りきり3つ ミニミックスナッツ2つ 黒豆茶 黒豆甘
    18時 ミニミックスナッツ1つ

    カロリー合計:08:18
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