225日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.2kg 48kg 44% (あと2.2kg) 161cm 50.2kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.4% 21% 161cm 美容

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2016年05月10日

  • junon

    朝食:若菜わかめごはん 少し
       りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:スペアリブ
       チヂミ
       鮭フレークごはん

    間食:せんべい
       ホットコーヒー

    夕食:キャベツとミートボールのトマト煮

    間食:ダイエットクッキー
       シトラスベリーアイス

    カロリー合計:08:29
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junon
junon

161cm 50.7kg

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