落ちだした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 49.7kg 48kg 31% (あと1.7kg) 154cm 49.7kgの体型
    体脂肪 29.2% 28.3% 25% 154cm 理想

2016年05月10日

  • たまえもん

    朝 49.65kg 28.3%
    落ちだした。
    間食しないときっちり落ちる。。。

    たんぱく質メインの食事を続けること。
    どうしてもダメなときのサノレックス。

    夜の目標 +0.6キロ→50.2キロ

    生理中 カロリー合計:09:11
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たまえもん
たまえもん

154cm 50.5kg

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