花曇りの火曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.7kg 47kg 12% (あと5.7kg) 152.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm モデル

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2016年05月10日

  • まるみ

    研修会へ行ってきまーす。
    雨…お出かけすむまで降らないで。

    ♦︎昨日のご飯
    朝ご飯…バケットとサラダ
    昼ご飯…揚げ餃子とたけのこの煮物、たけのこの味噌チーズ焼き
    晩ご飯…チキンカツと大根サラダ

    ♦︎昨日の運動の記録
    ワンコの散歩30分

    カロリー合計:09:13
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