6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54kg 45kg 27% (あと9kg) 151cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 標準

 » 
2016年05月10日

  • uruu


    さすがに昨日は食べ過ぎた!笑
    よく噛んで食べることを意識しないとね!

    カロリー合計:09:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    には、どうすればよいですか? しっかりと噛まないと食べられない食品を増やして、よく噛んで食べること ... が第一です。一口につき20回以上噛むことを意識して食べるようにします。飲 ... 食事を食べることによって血糖値が上昇すると、脳の視床下部にある満腹中枢と呼ばれる部位に高濃度のブドウ糖が送られること ...

    ダイエットラボ
  • 子どもの早食いに注意!!

    しく食卓を囲めるとよいですね。 子どもの頃からの早食いは、大人になってから改善しにくいため、ゆっくりよく噛んで食べることを ... 事に集中させる 子どもの年齢によってできることと難しいことがあると思います。まずは「食べ物の形がなくなるまでしっかりよく噛んで ... ね!」と伝えてあげるとわかりやすいかもしれません。噛むことを意識して、楽 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • 激太り母ちゃん
  • ぷにぷに
  • あーちゃん
  • モケケ
  • $aya
  • ぢゅん
  • ちび☆まるこ
  • ブルーとグレー
被ライバル - 全てを見る
  • みかん
  • のりっち
  • ぷにぷに
  • あーちゃん
  • モケケ
  • ぢゅん
  • $aya
  • ブルーとグレー
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
uruu
uruu

151cm 54.8kg

日記
76
ライバル
9
被ライバル
8