1266日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 112.4kg 69.5kg 60kg 81% (あと9.5kg) 166cm 69.5kgの体型
    体脂肪 45.7% 0% 166cm 標準

 » 
2016年05月10日

  • えりー**






    前日比-0.3


    今日の朝の野菜
    きゅうり
    トマト
    レタス(畑で育てました♡)
    汁物はなしです(´nωn`)
    野菜の他にも食べているけど(❁´ω`❁)

    いつの間にか寒さもなくなり
    過ごしやすい時期なりましたねヽ(*´v`*)ノ

    衣替えしました。

    カロリー合計:09:41
    •  
    • コメント10件
    • Rose Rose こんにちは(* ^ー゜)ノ
      え〜!レタスって…作れるのか(;A´▽`A
      前にブロッコリー植えたら…買った方が10倍安い結果に(-_-;)
      栽培は向かない私です。
      昨日のシソ味噌(笑)
      あれはご飯が進み過ぎるから…危険ですな!
      2016.05.10 11:34
    • えりー** えりー** > Roseさん
      コメントありがとうございます。
      おじちちゃんちに畑があって
      家庭菜園をしています。
      ブロッコリーも冬に作りました!

      しそ味噌危険ですよね。。
      美味しいけど危ないわ(笑)
      2016.05.10 17:50
    • まみ まみ レタスもう、食べられるんだね!
      畑で採れた野菜は美味しいよね〜!
      良い季節になってきたね!
      2016.05.10 18:46
    • あまね あまね おうちの野菜、羨ましい~
      私は今年はゴーヤとズッキーニ、茄子とトマト植えてみました。
      うまく育つといいなぁ~(*´▽`*)
      2016.05.10 18:59
    • きてぃ きてぃ 衣替えしたんですか~。わたしもしなきゃなあ。ほんと暖かくなって過ごしやすい季節になりましたね。(*^_^*) 2016.05.10 19:34
    • りぃ りぃ 自分のお家で作った野菜より
      美味しそうですねぇ(*´艸`*)♡

      うちはベランダでしか作れないので
      ミニトマトとかちょっとしたのしか
      作れないので羨ましいです(✪ェ✪)✨✨
      2016.05.10 19:39
    • えりー** えりー** > まみさん
      コメントありがとうございます。
      レタスしっかり丸まってました。
      まだ少し小さいです(❁´ω`❁)
      2016.05.11 11:45
    • えりー** えりー** > あまねさん
      夏野菜を植えたんですね(*´˘`*)♡
      うちも今年初ズッキーニ植えます。
      夏野菜はカラフルだから楽しみです( *´ω`* )♡
      2016.05.11 11:46
    • えりー** えりー** > きてぃさん
      カーディガンとか薄手のものに変えました(❁´ω`❁)
      きてぃさんも衣替え頑張ってね。
      2016.05.11 11:47
    • えりー** えりー** > りぃさん
      ミニトマト美味しいですよね(❁´ω`❁)
      私はベランダでは作っていないです( ´›ω‹`)
      今年はしてみようかなぁ。
      2016.05.11 11:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    マホ1台の重さに近いので、いつも手にしているスマホの重さを目安にして1回の食事で食べる野菜の量を決めて、不足したときは次の食事で補うようにした ... ます。レタスでは17mgとなりますが、緑黄色野菜のほうれん草のビタミンCは19mgです。β‐カ ... たときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約117gになりま ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 紫外線に負けない!そばかす改善法☆

    寒さも和らぎ、過ごしやすい季節になってきた今日この頃。外出する機会も増えてくるのではな ... ばかすは遺伝的要素があり、家族や親戚にそばかすのある人が多いという場合には出来やすいと言われています。その他にも ... ますが、実は別物なんです! ●しみ主に30代以降の女性に現れやすく、産後のホルモンバランスの乱れや生活習慣が乱れている ...

    ダイエットNEWS
  • Wグランラセーレ

    水前寺公園電停 ニューヨークのデザイナーズ空間が特別な1日の舞台。全館貸切だから自由に過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆スマートライフ☆
もう二度と太らない。そのためには何より無理な食事制限や運動をしない事。生活習慣を変えて理想体重を目指して...
12月中に○○キロ痩せる!(`・ω・´)
DC会員の皆様、寒さがいよいよ本格的になる季節ですがダイエットは順調でしょうか? 今年も残すところ後一ヶ...
明るく楽しくダイエット仲間
ダイエットやっていても負けそうになったり、毎日、毎日となると嫌になったりしますよね。でも、楽しいことや嬉...
ライバル - 全てを見る
  • みゆ
  • あまね
  • ゆんたま
  • りぃ
  • きてぃ
  • クロ
  • まみ
  • おなかプヨプヨ
  • がしこ
  • とんチャン
  • まこ
被ライバル - 全てを見る
  • 葡萄
  • 三日月
  • まめぞぅ
  • おやかた
  • 旅行に行くぞ
  • さんな
  • 琉歌~ruka~
  • あい
  • さと子
  • キヨ子
  • みゆ
同期生 - 全てを見る
  • imozaru
  • ぽちゃこ
  • furoro
  • 大野蒼衣
  • あや
  • プル中野(わぉ!)
  • ただの豚
  • くるみ
  • のん
  • マスリノ
  • ふじこ
えりー**
えりー**

166cm 73.3kg

日記
596
ライバル
17
被ライバル
159