効果てきめん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 57.1kg 50kg 57% (あと7.1kg) 161cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 美容

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2016年05月10日

  • April

    昨日マジメに?MECしたら増量分は帳消しできた\(^o^)/


    コーヒー


    ポークステーキ、チキンレッグ、チーズ入りオムレツ


    残り物チキン、カマンベールチーズ、ビール

    カロリー合計:10:18
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実践中のダイエット方法

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