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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.8kg 69kg 47kg 3% (あと22kg) 153cm 69kgの体型
    体脂肪 40.3% 41% 23% 153cm 理想

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2016年05月10日

  • デブケル

    はらへったってゆう

    朝→バナナ
    昼→ソーセージパン
    照り焼き卵サンド
    パスタ
    夜→やきそば、肉野菜スープ

    くいすぎやん!

    カロリー合計:10:24
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実践中のダイエット方法

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デブケル
デブケル

153cm 63.4kg

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