仕事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.4kg 45kg 32% (あと3.4kg) 159cm 48.4kgの体型
    体脂肪 24.4% 24.8% 20% 159cm 美容

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2016年05月09日

  • ゆうこ


    昨日夜は映画みてから、チーズホォンデュを食べてしまったー
    体脂肪が増えた(T_T)


    今日は仕事でちょっと問題勃発……

    ダイエットとかではなく、昼も夜もご飯を食べる時間がなくて、こんな食事内容になっちゃった

    運動もできませんでした

    明日はピラティス!
    ヘトヘトだぁ〜

    朝食

    R1ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり1個
    0kcal(1食分)サラダ

    夕食

    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal10:32
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