減ってきたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 55.4kg 52kg 71% (あと3.4kg) 153cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 26.9% 25% 153cm 理想

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2016年05月10日

  • やゆ

    生理前1週間豆乳ダイエットのおかげか?
    食欲がなくナチュラルに2日断食してしまったおかげか?

    しばらくリバウンドしていたもののまた減り始めた!
    きちんと運動もしてキープできるように頑張ろう!

    カロリー合計:10:56
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実践中のダイエット方法

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153cm 56.1kg

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