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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50.8kg 46kg 0% (あと4.8kg) 164cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 27.6% 20% 164cm 平均

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2016年05月10日

  • judy

    朝 ミネストローネ、おかゆ
    昼 菜食わかめラーメン
    夜 豆乳シチュー、ごはん
    間食 まんじゅう

    減ってもいいはずなのに増えてる(;_;)

    カロリー合計:11:09
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実践中のダイエット方法

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