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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.9kg 48kg 2% (あと4.9kg) 167cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 標準

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2016年05月10日

  • coco

    焼きそばが作りたくて、オタフクソースを探したんですがやっぱり無かった(^_^;)まあ、あったとしても日本の倍以上の値段するだろうから買わないかも。
    なのでアメリカのBBQソースで代用したんですが、ちょっと甘かったです。でも美味しく頂きました。


    朝★
    パイナップル、キウイ、ブルーベリー、いちじくクルミデニッシュ、コーヒー

    昼★
    焼きそば
    きゅうりの梅和え

    おやつ★
    グアバ砂糖漬け
    ドライフルーツ
    ナッツ類
    チョコ1粒

    夜★
    豆腐の卵とじ


    おやつ食べ過ぎました…。

    カロリー合計:11:12
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