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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 97.8kg 88kg 2% (あと9.8kg) 170cm 97.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 美容

2016年05月10日

  • ダイハード

    体炭水化物ダイエット開始。
    夕食はご飯の量を抑える

    カロリー合計:11:49
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実践中のダイエット方法

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ダイハード
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170cm 97.8kg

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