今日は飲み会

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    体重 64kg 63kg 58kg 16% (あと5kg) 164cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

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2016年05月10日

  • みき

    飲み会の日はやっぱり食べ過ぎる…
    あかんすぎるわm(_ _)m


    【摂取カロリー】
    ・朝食
    酵素20ml
    飲むヨーグルト 86カロリー

    ・昼食
    弁当
    白米
    味噌汁

    ・間食
    明太せんべい
    シルベーヌ

    ・夕食
    刺身、ポテト、イカ天、出し巻き卵、ほっけ、ハイボール、ビール、コークハイ、ジンジャーハイ

    カロリー合計:12:16
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