第二百八十三日目:2016年5月10日(火)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 美容

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2016年05月10日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (昼食)仕出し弁当二段重ね、コーラ、ミニすき焼き、お造り②、茶碗蒸し、アイスキャンディー

    (Mercedes)あり

    (運動)なし

    (夕食)バナナ②、人参、マヨネーズ、小豆アイスキャンディー

    カロリー合計:12:17
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しんじ

178cm 94.4kg

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