5日目★朝昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104kg 102kg 49kg 3% (あと53kg) 161cm 102kgの体型
    体脂肪 0% 52.8% 0% 161cm 理想

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2016年05月10日

  • ぶぅすか

    朝ごはん➡︎なし

    昼ごはん
    *今日のお弁当*
    豆腐チャンプルー
    ミニトマト
    きゅうりとラディッシュの塩もみ
    茄子のなべ敷き
    チーズ
    アスパラの煮びたし

    白米ないと、腹減るの早い(´・_・`)

    カロリー合計:12:23
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ぶぅすか

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