ぬかよろこび

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76kg 75kg 80% (あと1kg) 164.5cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 美容

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2016年05月10日

  • でぶみ

    だと分かっているのですが、嬉しい〜〜
    これ脂肪がおちたんじゃなくて、ただの脱水( ་ ⍸ ་ )
    夜勤忙しくて、ご飯食べ損ねるっていうやつ( ་ ⍸ ་ )

    朝兼昼:さつまいも蒸しぱん
    夕:鶏と蓮根の和風スープ、あさりと枝豆のおむすびの予定さ〜〜
    炭水化物だらけ(( ༎ຶ‿༎ຶ ))
    間食:ミルクチョコレート2個、カカオ72%チョコレート2個

    カロリー合計:12:24
    •  
    • コメント1件
    • あぷり(退会済み) あぷり(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.10 12:44
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でぶみ
でぶみ

164.5cm 78.2kg

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