朝の記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66kg 58kg 37% (あと8kg) 165cm 66kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm モデル

2016年05月10日

  • ヤセルンサー

    体脂肪、数字、忘れた。

    とりあえず昨日から
    貧血予防ドリンク飲み始める。
    そしてのどなどの薬と。

    ポトフと
    チアシードヨーグルトバナナ入り
    かんてんぱぱの葛きり


    カロリー合計:12:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    身の代謝が低下しかねない。しかし、バナナは熟成しているため、消化酵素の量が多く、消化に時間がかからず、エ ... 味があって、食物繊維も多く含まれ、満足感を得やすいことからダイエットには向いた食品。朝バナナ ... ダイエットは胃腸を休め、機能を回復させて、体質の改善によって代謝を高めることを目的としており、常温の水を飲み ... vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 満腹感も得られる? チアシードでキレイになろう

    特徴なのでいろいろな食材に合わせやすいです。1番簡単に摂れるのは、お好みのドリンクにそのまま入れてチアシードがゼリー状に ... たしもその1人でした…)スーパーフードであることを知り、勇気を出して飲んでみましたが、味も匂いもドリンクには影響せず、プチプチとした食感が気に入り ... に良い栄養素がたっぷり】 チアシードのひとつひとつはごまよりも小さな種子ですが、秘められた栄養に無駄はありません。な ... 満腹感も得られる? チアシードでキレイになろう ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のりぴ
  • pumu
  • らにあん
  • にゃにゃ
  • カロン
  • あやこっち
  • gogodietgogo
  • プー子
  • ヤセルンサー
  • 痩せる嬢
  • ひば
被ライバル - 全てを見る
  • のりぴ
  • pumu
  • らにあん
  • にゃにゃ
  • カロン
  • キュゥ
  • 痩せる嬢
  • gogodietgogo
  • プー子
  • ヤセルンサー
  • ひば
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ヤセルンサー
ヤセルンサー

165cm 68.6kg

日記
186
ライバル
21
被ライバル
21