本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.6kg 52kg 40% (あと13.6kg) 153cm 65.6kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 標準

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2016年05月10日

  • まな

    朝(7時40分) プレーンヨーグルト
    バナナ
    ナタデココ

    昼(12時40分) (お弁当)
    チーズ半片
    キンピラゴボウ
    ピーマンとエリンギの炒め物
    ウィンナー
    チーズ笹かま
    トマトチーズ
    がセリヨーグルト

    夜 (16時30)(マック)
    チキンフィレオバーガー
    ポテトM
    野菜生活

    今日は観劇なので待ち時間にマック( 笑 )お昼、白米食べてないからいいよね(笑)

    カロリー合計:12:52
    •  
    • コメント2件
    • ほさか ほさか 励みになります! 2016.05.10 13:05
    • まな まな > ほさかさん
      読んでくれてありがとございます♡(°´ ˘ `°)/
      2016.05.10 16:35
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まな
まな

153cm 62kg

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