いつスイッチがはいるのか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 49kg 0% (あと8kg) 160cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年05月10日

  • アリアナ

    昨日は、居酒屋で飲んだ後
    深夜に帰ってから一人でポテトチップ1袋と
    せんべい

    今日は、朝から朝食の後チョコレート1箱

    昼から、軽めにする予定が
    パン屋さんで菓子パン3個

    、、、ぜんぜん食欲が納まらない

    カロリー合計:13:16
    •  
    • コメント1件
    • めぐこ めぐこ 思い切って、運動する!とか糖質制限する!とか、間食はしない!とか、何かこれだけはしっかりやる!ってルールを設けるといいかもですね(´・ω・`)
      私も運動するだけで成果出てないので偉そうな事言えないですが、ダイエットのモチベーションを何かで得ないとずっとスイッチは入らないかと思います…。
      2016.05.10 20:04
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実践中のダイエット方法

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