53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 67.2kg 60kg 58% (あと7.2kg) 163cm 67.2kgの体型
    体脂肪 30.5% 31.5% 25% 163cm 標準

2016年05月10日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    朝 クロワッサン 野菜スープ
    千切りキャベツ 鶏胸ボイル
    カフェラテ くるみ

    昼 プロテイン

    おやつ グレープフルーツ

    夜 プロテイン

    ウォーキング5キロ
    バレー2H

    カロリー合計:13:26
    •  
    • コメント2件
    • さと さと 頑張ってるねー! 2016.05.10 21:22
    • ( ・∇・)ノ☆koharu ( ・∇・)ノ☆koharu > さとさん
      コメントありがとうございます❗

      今週は、月に1度の痩せ期なので頑張ってます♪これ逃すと中々落ちないんで…(^_^;)
      2016.05.10 22:17
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