2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 76kg 68kg 20% (あと8kg) 155cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年05月10日

  • ぷっちょまま

    朝:アサイーベリー酢ミルク
    セブングリーンスムージー

    昼:デミグラスハンバーグ \950 コンソメスープ

    夕:もやしと春雨のシャキシャキ春巻
    サーモンの西京焼
    鯵のなめろう
    マカロニサラダ
    白ワイン



    カロリー合計:13:48
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155cm 78kg

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