生活習慣

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 52.8kg 47kg 58% (あと5.8kg) 153.3cm 52.8kgの体型
    体脂肪 27.4% 25.7% 21% 153.3cm モデル

 » 
2016年05月10日

  • ma.


    最近、生活習慣が乱れててほんとやばい。
    早めに布団入っても寝付けるのが3時とか…
    朝もお昼過ぎてから起きるしで悪循環××

    今日も14時前に起きてしまって
    さっきご飯食べました。

    新しく決まったバイトが今日からだけど
    帰ってくるのが日付け変わっちゃう時間なので
    ほんとダイエットには良くないなぁと思いつつ
    夏に旅行行く予定があるので稼ごうと思います( -᷅_-᷄ )

    でも最近ちょっと肌荒れが気になるから
    どうにかしたい…
    そして体重もちょっとずつだけど増えてる…
    それに反して体脂肪率が減ったのは嬉しい!

    お通じも調子悪いのでどうにかしたいなぁと。

    明日はもしかしたら遊ぶ予定が入るかもなので
    生活習慣を見直すいいチャンスになればと思います。

    カロリー合計:15:24
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