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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.7kg 57kg 0% (あと6.7kg) 165cm 63.7kgの体型
    体脂肪 25.8% 0% 23% 165cm 美容

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2016年05月09日

  • でーみ

    朝からホットヨガ行けた!
    月4回のプランなので週1回は頑張っていかないと!
    雨も降ってたので少し体が冷えてて汗が出にくかったなー(>_<)


    昼はコーヒーとパイのみで我慢!
    そのまま仕事~(+o+)
    仕事中もお腹がグーグー

    帰りにマクド、百貨店でケーキを買って帰って暴食してしまった・・・泣

    明日は朝ごはん抜こう!

    カロリー合計:15:44
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実践中のダイエット方法

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