再スタート

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.4kg 45kg 6% (あと10.4kg) 155cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 20% 155cm モデル

2016年05月10日

  • ちろる(H29.2 挙式予定)

    順調に痩せていったのに、結婚目前だった元カレと別れてから色々あってリバウンドしてしまいました

    やばい…デブ過ぎてヤバイ…
    8月に水着を着る機会があるので一念発起してダイエットします。

    来年2月に挙式予定なので
    それを最終目標に8月までは-2kg/月
    8月以降は以前と同じ-1kg/月でダイエットしようと思います。

    やれば痩せる
    やらなきゃ痩せない
    身をもって体感したので頑張らねば…

    とりあえずスタート時の写真を載せておきます。
    これから1ヶ月毎に写真を載せるつもりです。

    *水着のアンダーがキツい
    *背中で結んだヒモ部分から肉がハミ出る

    全体的に締りの無い体…orz
    せっかく太ももに隙間が出来てきたのにまたピッタリくっついちゃった泣
    さて、頑張りますか…!

    カロリー合計:16:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエットの成果が出ていたのに ... 。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダイエットが成功しやすい時期といえます ... と呼んでいるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始める前よりも太りやすい体質になってしま ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 「インストラクターの質」部門でNO.1を受賞…フィットネスクラブ ルネサンスの魅力とは?

    。  いずれも、専門知識をもったトレーナーが指導しますので、安心してご利用いただけます。ダイエットに何度も挫折してきた方にお勧めです ... は、おそらく業界では当社が初めてだったのではないかと思います。当初は色々なご意見を頂きました ... の皆さんが、真摯にお客様に向き合い、お客様から愛されてきたからだと思っています。今回の受賞は、それを認めていただけたの ... 「インストラクターの質」部門でNO.1を受賞…フィットネスクラブ ルネサンスの魅力とは? ...

    ダイエットNEWS
ちろる(H29.2 挙式予定)ちろる(H29.2 挙式予定)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
1ヶ月-1Kgダイエット
1ヶ月1Kgマイナスを目標に頑張りませんか?すぐに結果をだしたいと思うと思いますが、焦らず、無理せずゆっ...
ライバル - 全てを見る
  • はる
  • kou
被ライバル - 全てを見る
  • ゆんちゃ
  • まるるんる
  • まりつん
  • 星空
  • 響 Hibiki
  • たぬ
  • はる
  • T.s0329
  • nonminami
  • paris♡
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ちろる(H29.2 挙式予定)
ちろる(H29.2 挙式予定)

155cm 54.4kg

日記
183
ライバル
2
被ライバル
10