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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.8kg 43kg 43% (あと5.8kg) 161cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 平均

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2016年05月10日

  • ゆゆ

    7時
    ヨーグルト71

    9時
    ハンバーグ300
    もやしと油揚げの炒め煮100
    人参ナムル50
    かぼちゃサラダ150
    600

    11時
    カステラ200

    17時
    ご飯150
    ミニトマト3
    ひじきの煮物20
    人参ナムル30
    筑前煮100
    エビコロッケ80
    383

    キャラメルチョコ130

    1384Kcal


    カロリー合計:17:05
    •  
    • コメント1件
    • めい めい 頑張ってるねー! 2016.05.10 23:22
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実践中のダイエット方法

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ゆゆ
ゆゆ

161cm 52.5kg

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