昨日も飲んでしまった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.6kg 60kg 2% (あと16.6kg) 163cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年05月10日

  • マツコ

    朝:卵豆腐、おからサラダ、こんにゃく煮、
      ホタテバター醤油ソテー

    昼:冷奴、チャーシューもやし和え、おからサラダ、みそ汁

    カロリー合計:17:33
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マツコ
マツコ

163cm 73kg

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