1100カロリー超えちゃったかも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 59.4kg 55kg 0% (あと4.4kg) 163cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年05月10日

  • たねさん


    しらたきパスタ
    ヨーグルト

    間食
    バームクーヘン100カロリー



    ごはん
    納豆
    りんご半分
    オクラ納豆
    揚げナス

    夜ごはんカロリーで450カロリーぐらいかな。

    カロリー合計:18:50
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たねさん

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