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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.1kg 48kg 0% (あと12.1kg) 168.6cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 27% 0% 168.6cm 美容

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2016年05月10日

  • nana

    ダイエット1日目!

    ぺこちゃんのダイエット法を参考に1日過ごしました〜
    四股踏みダイエットと背伸びダイエットをまずは取り入れていきたいと思います!

    脂肪燃焼スープのトマトが苦手だけど、GW中に太った体をリセットするために、作った分だけは頑張って食べようと思います!

    この1ヶ月で3キロ痩せるぞ
    目指せ57キロ!

    朝食

    納豆 豆腐
    0kcal(1食分)

    昼食

    脂肪燃焼スープ おにぎり2個
    0kcal(1食分)

    夕食

    脂肪燃焼スープ ホットヨーグルト(フルグラ) バナナ
    0kcal(1食分)

    間食

    抹茶のチーズタルト
    199kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:199kcal19:02
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