頑張るぞo(`^´*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69.8kg 55kg 7% (あと14.8kg) 163cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

 » 
2016年05月10日

  • 千姫

    9月に大好きな人に逢いに行く為
    少しでも綺麗になりたい。


    グリーンスムージー(ホワイトチアシード入)
    カロリーメイトみたいなの


    食パン1枚(きなこ)
    卵丼


    ちらし寿司
    サラダ
    鳥の唐揚げ
    お吸物

    カロリー合計:19:25
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実践中のダイエット方法

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千姫
千姫

163cm 69.8kg

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