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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59kg 42kg 0% (あと17kg) 145cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 145cm 理想

2016年05月10日

  • ミルククレープ

    久しぶりに運動したのに
    体重落ちてなかったΣ(''ω''o)!
    (これが普通)継続的に、また食事もバランスよく摂れるように日々頑張らないと!

    朝食

    お米、しゅうまい
    360kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり、水
    290kcal(1食分)

    間食

    エナジードリンク、肉
    390kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1040kcal19:58
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ミルククレープ
ミルククレープ

145cm 59.2kg

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