36日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 標準

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2016年05月10日

  • ケティ

    《食事》

    朝)おかゆ、目玉焼き、サラダ
    昼)味噌ラーメン
    間食)味噌汁(おから入)、カフェオレ(おから入)、魚肉ソーセージ
    夜)焼きそば、焼きサバ、杏仁豆腐

    カロリー合計:19:59
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ケティ
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