2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 76.3kg 55kg 0% (あと21.3kg) 160cm 76.3kgの体型
    体脂肪 43% 44.6% 25% 160cm 美容

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2016年05月10日

  • あらみき

    朝食
    挽き肉入りオムレツ
    ササミ大葉チーズ焼き3本
    昼食
    セブンイレブンたまごサンド
    豆腐
    サラダチキン
    夕食
    舞茸スープ
    ササミ大葉チーズ焼き2本

    間食
    LAWSONアイスカフェラテ
    マスカルポーネにココア、パルスイートかけたもの

    今日はポテチを食べずにすんだ!
    仕事と子供の用事で忙しくて動き回った1日。でも、なにか運動しなきゃ…

    カロリー合計:20:28
    •  
    • コメント2件
    • まるこっこ♡ まるこっこ♡ 私もポテチ好きで、家にあるとついつい食べちゃいます(>_<)
      あとチョコとかも!!

      子供のおやつお時間についつい一緒に食べてしまうので
      あとで後悔しちゃうんですよね。。。
      私も頑張ります☹
      2016.05.11 00:23
    • あらみき あらみき 励みになります! 2016.05.11 07:29
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

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