糖質制限4日目 夕食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.5kg 48kg 5% (あと9.5kg) 156cm 57.5kgの体型
    体脂肪 33.3% 33.3% 23.3% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年05月10日

  • TMKUKI

    糖質制限4日目 夕食
    ササミの酢鶏・サラダ・ネギスープ・キムチ・ブランパン2個
    3日坊主は抜けた〜〜♪( ´▽`)
    まだ体重も体脂肪率も変化無いけど…(-。-;
    気長に続けます(´Д` )

    カロリー合計:400kcal20:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化 ... も折れ線グラフで描けるようにする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕食 ... か? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重と印をつけた ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 「ダイエット」を挫折する理由、第1位は…

    オフダイエットを実践したことがあり、このうち「スーパー糖質制限(全食で糖質を排除)」をしたという人が0.4%い ... オフ(制限)ダイエットを行なったことがありますか?』と聞いたら、16.8%の人が糖質 ... きな食べ物を我慢するのが辛かった」、3位は「サボってしまった(三日坊主)」、4位は「挑戦したものの体重 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あーこ
  • ぱる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
TMKUKI
TMKUKI

156cm 57.5kg

日記
6
ライバル
0
被ライバル
2