今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 44.2kg 41kg 0% (あと3.2kg) 154cm 44.2kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 平均

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2016年05月10日

  • みか

    ☆朝 スナックパンチョコ少し
    チキンライス100g
    マカロニサラダ80g
    アロエヨーグルト

    ☆昼 参鶏湯少し
    ぶどうぱん3個
    牛乳

    ☆夜 素麺
    お魚ウインナー

    ★間食 セサミ
    おっとっと
    あずきばー
    ポッキー

    生理中 カロリー合計:1400kcal20:49
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みか
みか

154cm 42.3kg

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